Zdravé špenátové smoothie se zeleným ječmenem

2. june 2017 at 9:00 | Calistka |  Ostatní
Dnešním článkem bych chtěla navázat tak trochu na článek minulý, který se týkal zdravého detoxikování těla díky přípravku s názvem BLENDEA. Tento zázračný prášek jsem ti představovala již minule a dnes jsem si pro tebe připravila recept na zdravé smoothie, které tě ráno nabudí a zároveň se postará a odstranění škodlivin z těla.


Já osobně jsem si v loňském roce domů pořídila smoothie mixér, a tak si smoothie dělám poměrně často, ale pokud nemáš přímo mixér na tuto lahůdku určitě ti postačí i klasický tyčový mixér, který zastane funkce stejně dobře.

Blendeu užívám už přes měsíc a půl a momentálně mám druhé balení. Pro mě je to zkrátka zázrak, který mi pomáhá cítit se lépe, a hlavně i zdravěji. Chození na záchod a hlavně pocit, že mi ve střevech a v žaludku nezůstávají úplně stará jídla je opravdu velmi příjemný. Já sama piju Blendeu každé ráno čistě jen s vodou, ale dnes jsem si pro tebe připravila recept na chutné smoothie právě s přídavkem mladé pšenice, zeleného ječmenu, spiruliny, chlorelly a troškou máty. Jestli tě počet ingrediencí nějak děsí můžu tě uklidnit, protože všechny tyto věci obsahuje právě Blendea!


K přípravě budeme potřebovat
  • - 1 banán
  • - Čerstvý baby špenát
  • - Mléko (nejlépe sójové, rýžové či kokosové - doporučuji Alpro)
  • - Chia semínka
  • - Blendeu
  • - Vodu
Do lahve si nakrájíme banán, přidáme špenát a chia semínka a dvě odměrky prášku Blendea. Vše zalijeme trochu mléka (doma jsme zrovna žádné neměli, a tak jsem barbarsky použila to nejhorší, co jsem mohla) a já osobně přidávám ještě trochu vody, protože se mi někdy zdá konzistence smoothie až příliš hustá.



Smoothie existuje celá řada a jsou bez pochyby zdravé, ale málo koho už napadne použít třeba méně typickou věc jakou je špenát nebo přidat právě pro detoxikaci zelený ječmen, a přitom je to tak moc dobré! Smoothie je krásně sladké právě díky banánu a tak se nemusíš bát hořkosti špenátu. Vše můžeš také doladit i lžičkou medu.

Zaujal tě tento netypický recept na smoothie? Zkoušela jsi už smoothie se špenátem a zeleným ječmenem?
 

2 people judged this article.

Comments

1 Ronnie Sparks Ronnie Sparks | Email | Web | 3. june 2017 at 19:04 | React

Já si dělávám zelené smoothie podle knihy Bible zelených smoothie od Kristina Miles a jsem spokojená :-)

2 - monika - - monika - | Web | 4. june 2017 at 14:42 | React

... já radši nezdravé :-D ... smoothie si občas udělám, se špenátem jsem ale ještě nezkoušela :-)  :-D

3 Romi Romi | Web | 5. june 2017 at 20:57 | React

toto neznam barvička pěkná možná časem zkusím :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement